ПОИСКОВЫЙ ИНТЕРНЕТ-ПОРТАЛ <<НАУЧНО-ПОПУЛЯРНОЕ, ДОКУМЕНТАЛЬНОЕ И УЧЕБНОЕ КИНО>>

Информация о пользователе

Привет, Гость! Войдите или зарегистрируйтесь.



Видеозанятие по BodyFlex

Сообщений 1 страница 8 из 8

1

http://img411.imageshack.us/img411/1862/833802d56b902261dckf2.jpg

Предлагаю вниманию подводников комплексное видеозанятие Ирины Макаровой по BodyFlex, основанному Грир Чайлдерс. Книгу Грир и видеозанятие к ней я уже выкладывала .
В этом видеофильме Ирина Макарова познакомит Вас ближе с методикой уникальной дыхательной программы, которая, в сочентании с определенными позами и упражнениями:
- усиливает обменные процессы в организме,
- корректирует фигуру,
- укрепляет позвоночник,
- улучшает самочувствие,
- омолаживает организм,
- стимулирует деятельность внутренних органов.
Следует отметить, что комплекс упражнений подходит людям с любым уровнем физической подготовки и не требует специального оборудования.
Физиологический механизм гимнастики таков: большое количество кислорода с кровью поступает к месту напряжения и активно расщепляет жиры, выводит образующиеся шлаки и тонизирует мышечную ткань. К тому же аэробное дыхание активизирует лимфоток и способствует массажу внутренних органов.
Думаю, что с целого комплекса предложенных упражнений, каждый сможет выбрать себе некоторое количество упражнений в зависимости от поставленной перед собой цели для ежедневного 15-минутного занятия.
Желаю Вам удачи и здоровья!

Название: Видеозанятие по BodyFlex
Продолжительность: 56:09 мин
Язык: Русский
Video: DIVX 720x528 25.00fps 179 Kbps
Audio: MPEG Layer-3 96 Kbps
Вид:avi-rar + 3% info
Размер: 6x95+51 Mb

Скрытый текст:

Для просмотра скрытого текста - войдите или зарегистрируйтесь.


Благодарим за фильм Tanushka

0

2

Хороший фильм спасибо

0

3

Давно искал спасибо

0

4

а как же это скачивать ?

0

5

Нажимайте на любую ссылку - открывается окно - внизу нажимаете на Free - в появившемся новом окне ждете требуемое количество минут (в середине экрана) - по прошествии времени появляется код, который надо ввести в окошка и нажать на Enter - открывается окно Windows "Сохранить" при нажатии на которое начинается скачивание , чаще в директории Download или Downloads - дале скачиваете другие файлы также

Можно воспользовать программой USD или RapGet - там можно скачивать с прокси-списком, но код вводить все равно придется самим ...

0

6

спасибо! попробуем позаниматься!)

0

7

Интересный фильм!

0

8

Спасибо, сейчас скачаю :)

0