Muscle & Fitness - Chest and shoulders
Размер: 350 MB
Формат: avi (dvd-rip,xvid)
Длительность: 43 min
Это видео-тренинг для мышц груди и на плечи. В диск вошли 18 лучших упражнений для груди и плеч, плюс 4 полных программы. Этот тренинг поможет вам создать сильную грудь и широкие плечи.
This DVD includes mass-gaining and muscle-defining programs to build a strong chest and broad shoulders. Muscle & Fitness has assembled the 18 best exercises for chest and shoulders, plus 4 complete programs. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to building a phenomenal physique!
Muscle & Fitness - Home training (тренировка дома)
Размер: 350 MB
Формат: avi (dvd-rip,xvid)
Длительность: 1 час видео
Этот CD включает в себя 5 полных программ и 36 различных упражнений для занятий без тренажёрных залов. Тренинг построен с минимальным количеством инвентаря.
This CD includes 5 complete full-body workouts, ranging from "No-Equipment-Necessary" to the "Barbell and Bench" workout. These routines include 36 different exercises to help you achieve your training goals at home with little to no equipment. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to full-body fitness at home!
Muscle & Fitness - Back and legs (спина и ноги)
Размер: 306 MB
Формат: avi (dvd-rip,xvid)
Длительность: 50 minutes
Язык: English
Этот CD содержит тренинг, следуя которому, вы добьётесь сильных ног и широкой спины. На диске находится 22 упражнения и 4 полных программ.
This CD includes mass-gaining and muscle-defining programs to build a thick back and powerful legs. Muscle & Fitness has assembled the 22 best exercises for back and legs, plus 4 complete programs. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to building a phenomenal physique!
Muscle & Fitness - Arms (бицепсы и трицепсы)
Размер: 304 MB
Формат: avi (dvd-rip,xvid)
Длительность: 38 minutes
Язык: English
Этот CD содержит 4 полные программы и 15 упражнений для бицепсов и трицепсов.
This CD includes 4 complete programs and 15 exercises for your biceps and triceps. Whether you are just starting out, or have been training for years, the Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to building a phenomenal physique!
Muscle & Fitness - ABS (пресс)
Размер: 354 MB
Формат: avi (dvd-rip,xvid)
Длительность: 35 minutes
Язык: English
В диск включены как упражнения для зала, так и для тренировки дома. Тренинг предназначен как для начинающего уровня, так и для уже занимающихся несколько лет. Тренинг поможет создать вам отличный пресс.
This CD includes 6 complete routines designed to chisel your abs like never before. Muscle & Fitness has assembled both home and gym routines for beginner, intermediate and advanced training. The Muscle & Fitness Training System will put you on the fast track to carving ripped, rockin' abs!
зарание огромнейшее спасибо